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Книга 20 Techniques pour s'endormir rapidement Thomas Vaillant

20 Techniques pour s'endormir rapidement

Автор: Thomas Vaillant
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 14-21 дни
7.50 € 14.67 лв
Tu mets du temps à t'endormir ?Ton esprit tourne en boucle dès que tu poses la tête sur l'oreiller ?...

Информация за книгата

Автор
Thomas Vaillant
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
70
EAN
9798199659994
Enbook ID
52770107
Издател
Independently published
Теглоt
99
Размери
152 x 229 x 5

Пълно описание

Tu mets du temps à t'endormir ?
Ton esprit tourne en boucle dès que tu poses la tête sur l'oreiller ?

Ce livre te propose des méthodes simples, efficaces et accessibles pour retrouver un sommeil rapide et naturel.

Respiration, relaxation, routines, astuces mentales...
Tu découvriras des techniques testées pour calmer ton esprit, détendre ton corps et t'endormir sans effort.

Sans conseils compliqués.
Sans théorie inutile.
Juste des solutions concrètes à appliquer dès ce soir.

Pars chaque nuit avec un objectif simple : t'endormir vite.