Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Name: Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания
Brand: Портал
SKU: 9785907241930
Price: 25.06 EUR
Availability: InStock

Автор: Харрисон Кристи

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: Портал

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 20-32 дни

25.06 € 49.01 лв

Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отню...

Информация за книгата

Автор

Харрисон Кристи

Език

Руски език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2022

страници

416

EAN

9785907241930

Enbook ID

39227032

Издател

Портал

Пълно описание

Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция "лечения едой" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей "крупных тел" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию. Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле: - объявите мораторий на разговоры о диетах; - выбросьте весы; - купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно; - перестаньте делить еду на хорошую и плохую; - откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится; - научитесь получать удовольствие от еды. Слушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие. Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също