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Книга A Arte da Calma O.B.S Editorial

A Arte da Calma

Segredos para enfrentar um Mundo Caótico

Автор: O.B.S Editorial, Osvaldo Sebastiao
Език: Португалски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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13.44 € 26.29 лв
"A Arte da Calma" é mais do que um livro - é um guia para transformar a sua vida em meio ao caos mod...

Информация за книгата

Автор
O.B.S Editorial, Osvaldo Sebastiao
Език
Португалски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2025
страници
94
EAN
9798265506788
Enbook ID
50538011
Издател
Independently published
Теглоt
139
Размери
152 x 229 x 5

Пълно описание

"A Arte da Calma" é mais do que um livro - é um guia para transformar a sua vida em meio ao caos moderno. Inspirado na filosofia estoica, ele oferece ferramentas práticas, histórias inspiradoras e exercícios que ajudam a fortalecer a mente, cultivar disciplina e enfrentar desafios com serenidade.

Descubra como:

  • Lidar com distrações, ansiedade e pressões externas de forma consciente;

  • Focar no que realmente pode controlar e aceitar o que não pode;

  • Transformar dor, frustração e perdas em oportunidades de crescimento;

  • Desenvolver hábitos diários que fortalecem resiliência, atenção plena e autocontrole;

  • Aplicar o legado de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto no seu cotidiano.

Cada página é um convite à ação: você aprenderá a respirar antes de reagir, a cultivar disciplina mesmo nos pequenos momentos e a transformar cada desafio em treino para a mente. "A Arte da Calma" não promete uma vida sem problemas, mas oferece a força para atravessá-los com coragem, clareza e liberdade interior.