Книга Achtsamkeit - sehen was ist Renate Göbel

Achtsamkeit - sehen was ist

Entschleunige dein Leben - lerne wieder zu verweilen

Автор: Renate Göbel
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: tredition
Наличност: Външен склад
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11.08 21.68 лв
Achtsamkeit unterscheidet sich von Konzentration dadurch, dass sie keinen Focus hat. Sie nimmt nur w...

Информация за книгата

Автор
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2018
страници
104
EAN
9783746949758
ISBN
3746949750
Enbook ID
19799367
Издател
Теглоt
118
Размери
120 x 190 x 6

Пълно описание

Achtsamkeit unterscheidet sich von Konzentration dadurch, dass sie keinen Focus hat. Sie nimmt nur wahr, was ist. Und wer viel wahrnimmt, hat ein reicheres Erleben. Die Autorin stellt anschaulich dar, wie auf unterschiedliche Weise Achtsamkeit geübt werden kann. Es werden kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen beschrieben, die die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und die Seele ins Gleichgewicht bringen. Fantasiereisen sind visuelle Meditationen. Die Bildbeschreibungen aus der Natur haben entspannende, heilsame Wirkung, sodass stilles Gewahrsein spürbar wird.

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