Menu
Виж статуса на поръчката
Свържете се с нас
Книга Ako byť sám sebe terapeutom Owen O´Kane

Ako byť sám sebe terapeutom

Автор: Owen O´Kane
Език: Словашки език
Корици: С меки корици
Издател: Ultimo Press
Наличност: Външен склад
Изпращаме до 3 дни
10.60 € 20.72 лв
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne Náš súčasný spôsob života je zaruč...

Информация за книгата

Автор
Owen O´Kane
Език
Словашки език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2023
страници
192
EAN
9788082890108
ISBN
978-80-8289-010-8
Enbook ID
43235053
Издател
Ultimo Press
Теглоt
250
Размери
145 x 207

Пълно описание

Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne

Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré vám bránia posunúť sa v živote ďalej.
Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac ako desať minút denne.

Може също да ви хареса

Zdravie bez liekov

Ladislav Kužela
18.69 € 36.55 лв

Dych

James Nestor
16.27 € 31.83 лв

Adverzity manažment (karty)

Ivana Miklovič
31.04 € 60.72 лв

Posolstvo noci

Theresa Cheungová
15.92 € 31.14 лв

Dobrá správa o úzkosti

Anders Hansen
15.07 € 29.47 лв

Povedz mi, čo ťa bolí a ja ti poviem prečo

Michel Odoul
11.35 € 22.20 лв

Uzdrav svoje telo

Louise L. Hayová
7.28 € 14.24 лв

Sila prítomného okamihu

Eckhart Tolle
10.60 € 20.72 лв

Bublinky Veľký alebo malý?

neuvedený autor
2.26 € 4.41 лв

Malý zajačik a farby

neuvedený autor
2.26 € 4.41 лв

Dianetika

L. Ron Hubbard
5.42 € 10.60 лв

Čísla života

Dan Millman
19.84 € 38.80 лв

Pripravená na menopauzu

Louise Newson
4.87 € 9.52 лв

Pôjdem do škôlky - Veľké pokroky

Marion Cocklico
7.68 € 15.02 лв

Zdravé dieťa

MUDr. Denisa Jaššová
37.17 € 72.71 лв

Nauč sa čítať v ľuďoch ako v knihách

Patrick King
17.08 € 33.40 лв

Emócie, pocity, vnútorné uzdravenie

Lise Bourbeau
8.49 € 16.60 лв

Odvaha byť neobľúbený

Ičiró Kišimi
14.62 € 28.59 лв

Cez seba zmením teba

Jan Menděl
9.59 € 18.76 лв

Vypni svoju myseľ

Nick Trenton
16.12 € 31.53 лв

V ríši hladných duchov

Gabor Maté
18.74 € 36.64 лв

Red flags, Green flags

Ali Fenwick
18.63 € 36.45 лв

Ako vnímať druhého

David Brooks
17.88 € 34.97 лв

O Kazovi, ktorý si hľadal domček

Zoya Ledecká
12.51 € 24.46 лв

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Emocionálne dedičstvo

Galit Atlas
10.60 € 20.72 лв

Telo si pamätá

Bessel van der Kolk
27.33 € 53.45 лв

Prekonajte úzkosť

Dr. Kirren Schnack
18.69 € 36.55 лв

V zajatí narcizmu

Robert Tomšik
17.08 € 33.40 лв

Klub rozkoše

June Pla
18.69 € 36.55 лв

Jediná vec

Gary Keller
12.25 € 23.97 лв

Moc verzus sila

David R. Hawkins
12.51 € 24.46 лв

Mýtus normálnosti

Daniel Maté
20.39 € 39.89 лв

Karty proti úzkosti

Sini Palosaari
18.63 € 36.45 лв

Nástroje, 2. vydanie

Barry Michels Phil
5.07 € 9.92 лв

Od konfliktu k blízkosti

Erin Mitchell
18.69 € 36.55 лв

Nepretrhni sa pre druhých

Patrick King
16.12 € 31.53 лв

Fascinujúca pamäť: Dar spomenúť si a umenie zabudnúť

Lisa Genova
9.59 € 18.76 лв

Vnútorné dialógy pri káve

Kristen Helmstetterová
11.95 € 23.38 лв

Supervízia pre výcvik a prax v pomáhajúcich profesiách

Zlatica Mokráňová Milada
14.57 € 28.49 лв

Umenie blízkosti

Ján Hrustič
17.63 € 34.48 лв

Odolnosť

Rick Hanson
19.09 € 37.33 лв

Terapia do vrecka

Annie Zimmerman
18.69 € 36.55 лв

Ako sa zbaviť zvyku byť sám sebou

Joe Dispenza
16.63 € 32.52 лв

Nová Zem

Eckhart Tolle
14.51 € 28.39 лв

Neznášam, keď ma hladkajú po hlave

Marta Hlušíková
8.49 € 16.60 лв

Umenie a veda krátkodobých psychoterapií

M. J. Dewan; B. N. Steenbarger; R. P. Greenberg
16.02 € 31.34 лв

Reč emócií

Karla McLarenová
21.35 € 41.75 лв

Ženské choroby

Maria Trebenová
14.11 € 27.60 лв