Aufstehen oder liegen bleiben?

Name: Aufstehen oder liegen bleiben?
Brand: Rowohlt Taschenbuch
SKU: 9783499007088
Price: 16.67 EUR
Availability: InStock

Автор: Kirsten Riesselmann

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Rowohlt Taschenbuch

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16.67 € 32.60 лв

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik...

Информация за книгата

Автор

Kirsten Riesselmann

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2022

страници

368

EAN

9783499007088

ISBN

3499007088

Enbook ID

38985700

Издател

Rowohlt Taschenbuch

Теглоt

386

Размери

137 x 26 x 27

Пълно описание

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Ängsten und wie mit Kritik um? Kann ich lernen, mir selbst zu vergeben? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin bietet Dr. Julie Smith praktische Hilfe für die Höhne und Tiefen des Lebens und nimmt uns mit in ihre Praxis: «In Therapie lernen wir, wie unsere Gedanken funktionieren und wie wir das zu unserem Vorteil nutzen können. Diese Erkenntnisse möchte ich teilen, damit jede und jeder sie im Alltag nutzen kann.» In kurzen, übersichtlichen Kapiteln finden die Leser:innen schnell genau die Hilfestellung, die sie in dem Moment benötigen. Ein unerlässlicher Werkzeugkasten für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.

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