Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 9783801724085
Price: 14.86 EUR
Availability: InStock

Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Автор: Günter Krampen

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Hogrefe Verlag

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14.86 € 29.07 лв

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl...

Информация за книгата

Автор

Günter Krampen

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2011

страници

EAN

9783801724085

ISBN

3801724085

Enbook ID

01746288

Издател

Hogrefe Verlag

Теглоt

Размери

138 x 207 x 10

Пълно описание

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

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