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Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Books on Demand
SKU: 9783732288533
Price: 14.86 EUR
Availability: InStock

Ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe

Автор: Charlotte Lattmann

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Books on Demand

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"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken i...

Информация за книгата

Автор

Charlotte Lattmann

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2013

страници

EAN

9783732288533

ISBN

3732288536

Enbook ID

02278557

Издател

Books on Demand

Теглоt

Размери

127 x 203 x 3

Пълно описание

"Wie kann ich mich in kurzer Zeit selbst entspannen und Momente der Ruhe und Klarheit der Gedanken im Alltag finden wann immer ich will?"§Mit den sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings lernen Sie in wenigen Wochen die wirksame Technik der Selbstentspannung. Dieses Buch gibt praktische Anleitung zum Autogenen Training und vermittelt Hintergrundinformationen zu den körperlichen und seelischen Prozessen der Entspannung. Der besondere Gewinn des Autogenen Trainings liegt in seiner Einfachheit. Praktisch jedem Menschen ist es möglich, diese Entspannungsmethode ohne besondere Vorbildung oder Eignung zu erlernen. Weil die körperliche und die seelische Ebene gleichermassen davon profitieren, trägt das Autogene Training zu einer verbesserten ganzheitlichen Balance bei.

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Ein praktischer Leitfaden zur Grundstufe

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