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Книга BeYOUtiful Hanna Preuss-van Viersen

BeYOUtiful

Wie du mit deinem Körper Freundschaft schließt

Автор: Hanna Preuss-van Viersen
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Balance buch + medien
Наличност: Външен склад
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20.28 € 39.66 лв
Mein Körper - vom Feind zum FreundWie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich z...

Информация за книгата

Автор
Hanna Preuss-van Viersen
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2023
страници
160
EAN
9783867392501
Enbook ID
42210255
Издател
Balance buch + medien
Теглоt
362
Размери
165 x 240

Пълно описание

Mein Körper - vom Feind zum FreundWie stehe ich zu meinem Körper? Wie gehe ich mit ihm um? Bin ich zufrieden mit ihm, oder versuche ich die ganze Zeit, ihn zu verbessern, zu optimieren oder zu kaschieren? Dieses Buch lädt junge Menschen dazu ein, ihr eigenes Körperbild besser kennenzulernen und ihrem Körper wohlwollend zu begegnen.Gerade in der Pubertät ist das Selbstwertgefühl eng verknüpft mit dem eigenen Körper und dem Aussehen: Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau werden verbreitet als Strategie betrachtet, sich selbst zu akzeptieren und als attraktiv zu gelten. Auch bei der Entstehung von Essstörungen ist Körperunzufriedenheit ist ein bedeutender Risikofaktor. Das Buch holt junge Menschen in ihrer Lebenswelt ab und deckt dysfunktionale Erwartungen an das eigene Körperbild auf. Mithilfe der vorgeschlagenen Übungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie und dem Zugang zu Arbeitsblättern, Links und Podcasts können Jugendliche zu mehr Selbstakzeptanz finden.

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