Книга Canvia de vida, posa't a córrer Ferrer Vidal-Barraquer

Canvia de vida, posa't a córrer

Език: Каталонски език
Корици: С меки корици
Издател: Angle Editorial
Наличност: 50% вероятност
Ще претърсим света
13.44 26.29 лв
Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes p...

Информация за книгата

Език
Каталонски език
Корици
Книга - С меки корици
страници
240
EAN
9788416139002
Enbook ID
35942587
Издател
Теглоt
314
Размери
120 x 180

Пълно описание

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

227.21 444.39 лв
119.40 233.52 лв
18.71 36.59 лв
202.83 396.70 лв
31.60 61.81 лв
9.03 17.65 лв

Children of the Dawn

Arthur Sidgwick
30.65 59.94 лв