Das Tai Chi-Feeling

mit Übungen für den Alltag

Автор: Christoph Eydt

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Komplett-Media GmbH

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Tai Chi, auch "weiches Boxen" genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Foku...

Информация за книгата

Автор

Christoph Eydt

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2014

страници

120

EAN

9783831204144

ISBN

3831204144

Enbook ID

12689609

Издател

Komplett-Media GmbH

Теглоt

173

Размери

149 x 224 x 10

Пълно описание

Tai Chi, auch "weiches Boxen" genannt, ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Der Fokus liegt auf mühelosen, geschmeidigen Bewegungen. Aufmerksamkeit, Intuition und Entspannung sowie der Einsatz der Vorstellungskraft sind Merkmale dieser Kunst. Tai Chi ... -schärft das Bewusstsein -koordiniert Bewegungen -erzeugt Kontrolle -vermindert Verschleiß -schafft innere Ruhe -optimiert die Körperstruktur -erzeugt eine elastische Kraft, die jederzeit abrufbar ist -und vermittelt ein tieferes Körperverständnis, das den Alltag erleichtert Um diese Vorteile zu genießen, muss man intensiv trainieren. Der Autor zeigt einen komfortablen und höchst effektiven Weg, dieses Training in den Alltag zu integrieren. Hemmende und destruktive Bewegungsmuster werden zu kraftvollen, koordinierten Bewegungen, die mühelos und geschmeidig ausgeführt werden.

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