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Книга Deine Atmung ändert alles! Tom Sietas

Deine Atmung ändert alles!

Автор: Tom Sietas
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: NXT LVL GmbH
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 3-6 дни
18.46 € 36.10 лв
Unter Druck - Leistungsfähigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I)Ein Apnoetaucher, ein einziger...

Информация за книгата

Автор
Tom Sietas
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2025
страници
304
EAN
9783689360870
ISBN
3689360870
Enbook ID
49021664
Издател
NXT LVL GmbH
Теглоt
346

Пълно описание

Unter Druck - Leistungsfähigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I)

Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe - und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzählt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefährlichsten Tauchgänge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen über Stress, mentale Stärke und Selbststeuerung.

Erfahre, was in Körper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt - und wie du lernen kannst, in solchen Momenten bewusst zu handeln statt impulsiv zu reagieren. Ob im Alltag, im Job oder bei persönlichen Herausforderungen: Dieses Buch zeigt dir, wie du mit der richtigen Bewertung, gezieltem Fokus und bewusster Atmung die Kontrolle zurückgewinnen kannst.

Weniger Reiz - mehr Reaktion. Mehr Klarheit. Mehr Leistung.

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