Den Geist beruhigen

Name: Den Geist beruhigen
Brand: Verlag Antje Kunstmann
SKU: 9783888977916
Price: 16.65 EUR
Availability: InStock

Eine illustrierte Einführung in die Meditation

Автор: Matthew Johnstone, Ulrike Becker

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: Verlag Antje Kunstmann

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16.65 € 32.57 лв

Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die...

Информация за книгата

Автор

Matthew Johnstone, Ulrike Becker

Език

Немски език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2012

страници

EAN

9783888977916

ISBN

3888977916

Enbook ID

01902815

Издател

Verlag Antje Kunstmann

Теглоt

266

Размери

157 x 11 x 216

Пълно описание

Matthew Johnstone, Autor der erfolgreichen Bücher über den »schwarzen Hund« der Depression, hat die Meditation schon vor Jahren für sich entdeckt: Sie half ihm bei der Bewältigung seines Leidens, und er hat sie als tägliche Praxis in seinen Alltag integriert. Der langsam abbremsende Hochseedampfer, der Taucher in der Stille der Tiefsee, der Raumfahrer in der Weite des Weltraums, der hilfreiche Mantra-Schnurrbart: Matthew Johnstone setzt die in der Meditation gern angewandte Methode der Visualisierung in frische, oft witzige Bilder um, die sich direkt erschließen und tief ins Bewusstsein einsickern und gibt auf diese Weise eine sehr besondere Einführung in diese jahrhundertealte Technik der Entspannung und Zentrierung. Ergänzt durch kurze, prägnante Texte und angenehm frei von esoterischem und ideologischem Ballast erklärt das Buch, welche Vorbereitungen nötig sind, wie man zur Ruhe kommt und wie Meditation gelingen kann.

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