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El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar yregular nuestras emociones y las de los demás, lo que conocemos comointeligencia emocional, es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda la vida.El propósito de este libro es ayudar alas personas a desarrollar estas habilidades emocionales de una formanatural. Con este objetivo, se presentan una serie de ejercicios paracada habilidad emocional básica. Dichos ejercicios se han detalladocasi a modo de recetario gastronómico a fin de facilitar sucomprensión por parte del lector, pero intentando a la vez que sean lo más eficaces posibles. En este sentido, los autores, como buenoscocineros, los han probado en diferentes cursos que imparten sobreinteligencia emocional, desechando en el camino aquellos que no hanfuncionado de forma adecuada. El presente libro es así el resultado de a?os de formación práctica en inteligencia emocional a cientos depersonas.Pablo Fernández Berrocal, profesor titular de psicología dela Universidad de Málaga, es coautor del libro Corazones inteligentes(publicado también por Kairós). Natalia Ramos Díaz, profesora depsicología de la Universidad de Málaga, colabora en numerosas revistas científicas, nacionales e internacionales. Es coautora del libroCorazones inteligentes.
