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Книга Die Intervalldiät Michael Despeghel

Die Intervalldiät

Автор: Michael Despeghel, Doris Muliar
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: riva Verlag
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 3-6 дни
20.19 € 39.48 лв
Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelin...

Информация за книгата

Автор
Michael Despeghel, Doris Muliar
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2018
страници
304
EAN
9783742308030
ISBN
3742308033
Enbook ID
20853021
Издател
riva Verlag
Теглоt
822
Размери
169 x 238 x 25

Пълно описание

Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.

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