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Книга Die Kunst des Ausruhens Silvia Morawetz

Die Kunst des Ausruhens

Автор: Silvia Morawetz, Theresia Übelhör
Език: Немски език
Корици: С твърди корици
Издател: DuMont Buchverlag GmbH
Наличност: 50% вероятност
Ще претърсим света
19.14 € 37.43 лв
Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Mott...

Информация за книгата

Автор
Silvia Morawetz, Theresia Übelhör
Език
Немски език
Корици
Книга - С твърди корици
Издадена
2021
страници
320
EAN
9783832181499
ISBN
3832181490
Enbook ID
33401196
Издател
DuMont Buchverlag GmbH
Теглоt
463
Размери
139 x 213 x 30

Пълно описание

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich 'Die Kunst des Ausruhens' auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« - die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.

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