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Die Kunst des Ausruhens

Name: Die Kunst des Ausruhens
Brand: DuMont Buchverlag GmbH
SKU: 9783832166328
Price: 13.04 EUR
Availability: InStock

Автор: Silvia Morawetz, Theresia Übelhör

Език:

Корици: С меки корици

Издател: DuMont Buchverlag GmbH

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13.04 € 25.50 лв

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Mott...

Информация за книгата

Автор

Silvia Morawetz, Theresia Übelhör

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2022

страници

320

EAN

9783832166328

ISBN

3832166327

Enbook ID

37364485

Издател

DuMont Buchverlag GmbH

Теглоt

310

Размери

123 x 187 x 24

Пълно описание

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der Arbeitsunfälle auf das Konto von Übermüdung und Erschöpfung geht. Deshalb sollten wir dringend damit beginnen, Ruhe als eine Methode der Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Doch viele wissen gar nicht mehr, wie Ausruhen geht. Es gelingt ihnen nicht mehr, selbst wenn sie eigentlich genug Zeit dazu hätten. Claudia Hammond hilft uns in diesem Buch, herauszufinden, wie wir echte Erholung finden können, und stellt die zehn wichtigsten Aktivitäten vor, die die Menschen am erholsamsten finden. Dabei stützt sich 'Die Kunst des Ausruhens' auf bahnbrechende Forschungsarbeiten, an denen Claudia Hammond mitgearbeitet hat: auf den »Rest Test« - die größte jemals durchgeführte weltweite Umfrage über das Ausruhen.