Die Pilates Elements Methode

Name: Die Pilates Elements Methode
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840376788
Price: 27.81 EUR
Availability: InStock

Автор: Andrea Frey

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Meyer + Meyer Fachverlag

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Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fün...

Информация за книгата

Автор

Andrea Frey

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2020

страници

383

EAN

9783840376788

ISBN

3840376785

Enbook ID

25179928

Издател

Meyer + Meyer Fachverlag

Теглоt

1011

Размери

195 x 233 x 23

Пълно описание

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

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