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Книга Dieta proteica per quarantenni Franco Massime

Dieta proteica per quarantenni

scolpisci il tuo fisico

Автор: Franco Massime
Език: Италиански език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 14-21 дни
10.16 € 19.86 лв
Dopo i 40 anni il corpo cambia.Le diete che funzionavano prima iniziano a non dare più risultati.Sta...

Информация за книгата

Автор
Franco Massime
Език
Италиански език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2024
страници
156
EAN
9798321029961
Enbook ID
50763543
Издател
Independently published
Теглоt
219
Размери
152 x 229 x 8

Пълно описание

Dopo i 40 anni il corpo cambia.
Le diete che funzionavano prima iniziano a non dare più risultati.
Stanchezza, gonfiore e mancanza di energia diventano la norma.

"Dieta Proteica Over 40" nasce per questo:
offrirti un sistema pratico e realistico per tornare in forma senza estremismi, senza allenamenti massacranti e senza rinunciare al piacere del cibo.

In questo libro Franco Massime ti guida passo dopo passo in un approccio basato su un'alimentazione ad alto contenuto proteico, pensata per:

  • favorire la perdita di grasso

  • sostenere il metabolismo

  • migliorare energia, lucidità e benessere fisico

  • adattarsi alla vita reale, non a regimi impossibili

All'interno troverai:

  • spiegazioni chiare e accessibili sui principi della dieta proteica

  • strategie pratiche per aumentare l'energia e ridurre affaticamento e gonfiore

  • piani alimentari ispirati alla dieta mediterranea

  • menù e ricette semplici, gustose e facili da seguire ogni giorno

Questo non è un libro di promesse irrealistiche.
È una guida concreta per chi, superati i 40 anni, vuole riprendere il controllo del proprio corpo e del proprio benessere in modo intelligente e sostenibile.

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