Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Виж статуса на поръчката

Свържете се с нас

Dimagrire in modo stabile

Name: Dimagrire in modo stabile
Brand: Independently published
SKU: 9798248438808
Price: 8.91 EUR
Availability: InStock

Camminate lente, esercizi facili, respirazione e cibo sano

Автор: Filippo di Arbore Guinigi

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Independently published

Наличност: 50% вероятност

Ще претърсим света

8.91 € 17.43 лв

Scopri un approccio innovativo e sostenibile per perdere peso senza stress, sacrifici estremi o diet...

Информация за книгата

Автор

Filippo di Arbore Guinigi

Език

Италиански език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2026

страници

EAN

9798248438808

Enbook ID

51279524

Издател

Independently published

Теглоt

144

Размери

152 x 229 x 5

Пълно описание

Scopri un approccio innovativo e sostenibile per perdere peso senza stress, sacrifici estremi o diete drastiche. In questo libro, Filippo di Arbore Guinigi propone un programma completo basato su camminate lente, esercizi dolci da sedia, letto o terra, respirazione avanzata e alimentazione equilibrata con frutta, verdura e cibi nutrienti. Attraverso routine settimanali dettagliate, strategie per la gestione della fame emotiva, mindfulness e monitoraggio, imparerai a consolidare abitudini salutari e prevenire l'effetto yo-yo. Adatto a principianti, anziani e chiunque desideri integrare movimento e alimentazione sana nella vita quotidiana, il libro offre esempi pratici, micro-sessioni flessibili e consigli per adattare il programma a qualsiasi contesto. Trasforma il dimagrimento in uno stile di vita stabile, efficace e piacevole, migliorando salute, energia e benessere emotivo.