Einfach entspannen

Name: Einfach entspannen
Brand: O. W. Barth
SKU: 9783426292525
Price: 7.13 EUR
Availability: InStock

Автор: Thich Nhat Hanh, Ursula Richard

Език:

Корици: С меки корици

Издател: O. W. Barth

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7.13 € 13.95 лв

Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh k...

Информация за книгата

Автор

Thich Nhat Hanh, Ursula Richard

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2016

страници

128

EAN

9783426292525

ISBN

3426292521

Enbook ID

10934791

Издател

O. W. Barth

Теглоt

Размери

104 x 156 x 6

Пълно описание

Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann. Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Buch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben.

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