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Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejorSi se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá quepara el éxito en el deporte es fundamental tener una buena saludemocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado todasu vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en losentrenamientos y las competiciones.El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejerciciosprácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán afavorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores deélite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreraspsicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición puedenser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sinotambién para que disfrute de mejores experiencias, más sanas yagradables.
