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Книга Get Fit to Run Lutz Graumann

Get Fit to Run

Автор: Lutz Graumann, Boris Beuke, Mark Warnecke, Darcy Norman
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Riva
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 5-8 дни
18.41 € 36.01 лв
Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeite...

Информация за книгата

Автор
Lutz Graumann, Boris Beuke, Mark Warnecke, Darcy Norman
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2010
страници
252
EAN
9783868833850
ISBN
3868833854
Enbook ID
12737149
Издател
Riva
Теглоt
480
Размери
169 x 238 x 20

Пълно описание

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Übungsteil ermöglicht es dem Läufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.

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