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Книга JE GERE Cécile AGUESSE

JE GERE

MA FORME PHYSIQUE: LIVRET SENIORS 60-70 ANS

Автор: Cécile AGUESSE
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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27.44 € 53.66 лв
Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous o...

Информация за книгата

Автор
Cécile AGUESSE
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
62
EAN
9798247174202
Enbook ID
51161439
Издател
Independently published
Теглоt
98
Размери
152 x 229 x 3

Пълно описание

Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous offrir des conseils adaptés à votre situation pour vous accompagner tout au long de votre vieillissement dans les décennies 60-70 ans.
Véritable boîte à outils, ce livret SENIORS vous propose divers exercices ciblés en fonction de vos besoins pour améliorer le fonctionnement global du corps et de l'esprit en respectant vos rythmes, sans oublier les "petits à-côté" qui participent à cette amélioration : qualité respiratoire, qualité alimentaire, qualité du sommeil, dont les rôles sont majeurs pour vous aider à contribuer à conserver un état d'esprit positif tout en favorisant votre bien-être.
Les maître-mots de ce livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" : bouger, manger, dormir, respirer en conscience sont l'assurance de vous faire du bien pour vivre mieux et plus longtemps en pleine forme !

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