Je mange en pleine conscience

Name: Je mange en pleine conscience
SKU: 9782807305472
Price: 25.49 EUR
Availability: InStock

Автор: ALBERS

Език:

Корици: С меки корици

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 14-17 дни

25.49 € 49.85 лв

Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimenta...

Информация за книгата

Автор

ALBERS

Език

Френски език

Корици

Книга - С меки корици

страници

288

EAN

9782807305472

Enbook ID

34702247

Теглоt

456

Размери

160 x 240 x 17

Пълно описание

Empêtrés dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens sont insatisfaits de leur alimentation. Ce livre vous apprendra à lui redonner l'attention qu'elle mérite - et à croquer la vie à pleines dents !Mangeurs distraits ou compulsifs, adeptes des diètes exigeantes ou de la malbouffe continuelle… Pris dans le rythme effréné du quotidien, la plupart des gens n’accordent pas à leur alimentation l’attention qu’elle mérite, alors même que beaucoup la voient comme un problème. Cet ouvrage propose une alternative, une manière de se nourrir simple et pourtant radicalement différente : manger en pleine conscience.La clé ? Prendre le temps de savourer les aliments et d’observer ses habitudes alimentaires avec lucidité, mais aussi accepter ses propres écarts avec bienveillance. Très pratique, cet ouvrage constitue un véritable manuel à compléter vous-même, enrichi de nombreux conseils et d’activités ludiques et variées. Il vous aidera à développer concrètement une attitude positive envers la nourriture et envers vous-même, pour enfin vous sentir bien dans votre assiette… et dans votre corps.

Може също да ви хареса