Книга Kraft-Solotraining Christoph Delp

Kraft-Solotraining

Die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym

Автор: Christoph Delp
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Motorbuch Verlag
Наличност: Външен склад
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19.11 37.37 лв
Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt d...

Информация за книгата

Автор
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2022
страници
192
EAN
9783613509306
Enbook ID
38947018
Издател
Теглоt
538
Размери
172 x 12 x 12

Пълно описание

Dieses Buch zeigt, wie das Training daheim mit effektiven Übungen und Methoden gelingt. Es erklärt die Grundlagen zum Krafttraining, beschreibt, welche Trainingsgeräte geeignet sind und was für ein eigenes Gym benötigt wird. Die Kraftübungen sind übersichtlich unterteilt in Druck-, Zug-, Bein- und Rumpfübungen.

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