La méthode du yoga sur chaise

Name: La méthode du yoga sur chaise
SKU: 9782853276207
Price: 25.39 EUR
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Автор: Carole Morency

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Корици: С меки корици

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Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réser...

Информация за книгата

Автор

Carole Morency

Език

Френски език

Корици

Книга - С меки корици

страници

125

EAN

9782853276207

Enbook ID

34868457

Теглоt

500

Размери

191 x 240 x 10

Пълно описание

Des postures pour stimuler le corps des + de 60 ansLa pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.

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