Menu
Виж статуса на поръчката
Свържете се с нас
Книга LA METHODE PILATES POUR TOUS CLEMENCEAU/DELA

LA METHODE PILATES POUR TOUS

Автор: CLEMENCEAU/DELA
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 14-17 дни
31.27 € 61.16 лв
Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre cor...

Информация за книгата

Автор
CLEMENCEAU/DELA
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
EAN
9782711422722
Enbook ID
34479903
Теглоt
492

Пълно описание

Accédez à un véritable bien-être physique et mental grâce à la méthode Pilates ! Renforcez votre corps, tonifiez vos muscles profonds et améliorez votre souplesse en vous laissant guider par les conseils de professionnels. Vous acquerrez ainsi une base solide sur laquelle fonder, exercer et perfectionner votre pratique du Pilates en toute sérénité.Dans cet ouvrage, vous trouverez :-Un code couleur par type d'exercices pour cibler plus facilement le programme qui vous convient le mieux.-Des mouvements décomposés étape par étape afin de réaliser chaque exercice correctement, dans la justesse des postures, le respect des limites de votre corps et sans risque de blessure.-Des conseils clairs et précis ainsi que des dessins anatomiques uniques et des définitions des principaux groupes de muscles sollicités, pour allier la théorie à la pratique et vous exercer en pleine conscience de votre corps.-Pour chaque exercice ou posture, vous pourrez appréhender en un coup d'œil les objectifs à atteindre, la bonne façon de respirer, les erreurs à éviter, le conseil personnalisé de votre coach ou encore le petit geste qui fera la différence.Découvrez la méthode Pilates d'un point de vue nouveau : non plus seulement de l'extérieur avec les seuls enchaînements des mouvements et des postures, mais également de l'intérieur grâce aux planches de dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale dans le monde du fitness, qui montrent tous les muscles à l'œuvre lors de l'exécution d'un exercice, et grâce aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach bien connu notamment pour son travail auprès des stars.

Може също да ви хареса

Pandora Hearts T16

Jun Mochizuki
11.47 € 22.44 лв

Guide du Routard Roussillon et Aude 2025/26

20.64 € 40.38 лв

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

McGraw-Hill Education Advanced Spanish Grammar

Luis Aragones
26.71 € 52.24 лв

Lonely Planet The World

46.60 € 91.15 лв

Lingua Latina - Sermones Romani

Hans H. rberg
22.25 € 43.51 лв

Beauty, Art and the Polis

Alice Ramos
28.66 € 56.06 лв

Ghost Month

Ed Lin
10.07 € 19.69 лв

Cambridge IGCSE (R) First Language English Coursebook

Marian Cox
46.81 € 91.54 лв

Moje znaki drogowe

Sabina Grabias
0.40 € 0.77 лв

The Matchmaker

Elin Hilderbrand
9.87 € 19.30 лв

Steffys Backfischzeit

Magda Trott
9.02 € 17.63 лв

The Shadow Work Workbook

Rachel Porter
28.11 € 54.98 лв