Книга La Méthode Viking - Transforme-toi en 6 semaines ! Rémi Ragnar

La Méthode Viking - Transforme-toi en 6 semaines !

Автор: Rémi Ragnar
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: FIRST
Наличност: 50% вероятност
Ще претърсим света
19.66 38.45 лв
Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top !S...

Информация за книгата

Автор
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
страници
192
EAN
9782412073384
Enbook ID
37252395
Издател
Теглоt
688
Размери
197 x 243 x 20

Пълно описание

Adoptez la méthode Viking.
Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top !

Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge.
Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous !
Les plus :
+150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes
+ 6 semaines de programme
+ Un programme femme
+ Un programme homme


Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous.
Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,

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