Книга Le yoga Colombo

Le yoga

Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Автор: Colombo
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Наличност: Външен склад
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Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l’homme. Pour vous aider à...

Информация за книгата

Автор
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
страници
206
EAN
9782212573787
Enbook ID
34040643
Теглоt
270
Размери
147 x 208 x 13

Пълно описание

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l’homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l’anxiété...). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental.

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