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Книга Manger sans culpabilité éditor

Manger sans culpabilité

Les secrets pour perdre du poids sans se priver

Автор: éditor, Lions éditor
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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8.35 € 16.33 лв
Manger sans culpabilité : Les secrets pour perdre du poids sans se priver vous apprend à perdre du p...

Информация за книгата

Автор
éditor, Lions éditor
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2023
страници
26
EAN
9798377093756
Enbook ID
50962217
Издател
Independently published
Теглоt
38
Размери
127 x 203 x 1

Пълно описание

Manger sans culpabilité : Les secrets pour perdre du poids sans se priver vous apprend à perdre du poids sans restriction, sans culpabilité et sans effort. Ce livre démystifie les régimes traditionnels qui ne fonctionnent pas et vous montre comment adopter une alimentation saine qui a du sens, sans restrictions alimentaires et sans crainte de stagner ou de reprendre du poids.

Avec des conseils simples à suivre et des exemples concrets, ce livre vous aide à comprendre les fondements de la nutrition, à identifier vos habitudes alimentaires et à déterminer des objectifs de perte de poids réalisables. Vous apprendrez à manger sans restriction, à augmenter votre consommation de nutriments sains et à gérer les tentations alimentaires sans vous sentir coupable.

En plus de l'alimentation, ce livre vous montre comment intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne et comment éviter les plateaux de poids pour continuer à progresser. Enfin, ce livre vous donne des astuces pour maintenir un mode de vie sain à long terme et une liste d'aliments sains pour chaque type de accéléré.
"Manger sans culpabilité" est un livre simple, ludique et pratique qui vous offre une approche globale pour perdre du poids de manière durable et sans restriction. Commandez dès maintenant pour découvrir les secrets d'une perte de poids réussie !