Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Автор: Christina Williams

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Speedy Publishing LLC

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 9-15 дни

11.75 € 22.97 лв

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. B...

Информация за книгата

Автор

Christina Williams

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2014

страници

EAN

9781634289979

ISBN

1634289978

Enbook ID

12440828

Издател

Speedy Publishing LLC

Теглоt

100

Размери

152 x 229 x 4

Пълно описание

Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Meditation Guide

A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също