Mindful Movements

Name: Mindful Movements
Brand: Parallax Press
SKU: 9781888375794
Price: 15.9 EUR
Availability: InStock

Автор: Thich Nhat Hanh

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: Parallax Press

Наличност: Външен склад в ограничено количество

Изпращаме след 11-15 дни

15.90 € 31.10 лв

Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh'...

Информация за книгата

Автор

Thich Nhat Hanh

Език

Английски език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2008

страници

EAN

9781888375794

ISBN

1888375795

Enbook ID

04310491

Издател

Parallax Press

Теглоt

328

Размери

188 x 188 x 14

Пълно описание

Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh's Mindful Movements became so popular they're now an integral part of his retreats. Based on yoga and tai chi movements, these simple, effective exercises reduce mental, physical, and emotional stress. The book "Mindful Movements" introduces the program to the general public. The ten routines are designed to be easily accessible and can be performed by people of all ages and all body types, whether they're familiar with mindful practices or not. They can be done before or after sitting meditation, at home, at work, or any time the reader has a few minutes to refresh both mind and body. For those new to meditation, the exercises are an easy way to get acquainted with mindfulness as a complete, multifaceted practice. For current practitioners, the movements add a welcome physical element to a sitting meditation practice.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindful Movements

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също