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Книга Mindful Productivity Jonas Bergmann

Mindful Productivity

Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im Alltag

Автор: Jonas Bergmann
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Външен склад
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23.13 € 45.23 лв
Mindful Productivity - Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im AlltagStändig erreichbar, immer...

Информация за книгата

Автор
Jonas Bergmann
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2025
страници
48
EAN
9798264011948
Enbook ID
50528540
Издател
Independently published
Теглоt
79
Размери
152 x 229 x 3

Пълно описание

Mindful Productivity - Dein digitaler Wochenplaner für mehr Fokus im Alltag

Ständig erreichbar, immer beschäftigt - und trotzdem das Gefühl, nicht wirklich voranzukommen? Willkommen im modernen Alltag.

Dieses Buch zeigt dir einen Weg heraus aus dem Hamsterrad: die Verbindung von Produktivität und Achtsamkeit. Lerne, wie du mit kleinen Schritten mehr Klarheit, Struktur und Gelassenheit in dein Leben bringst - ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

In diesem Buch erfährst du:

  • wie kleine Achtsamkeitspausen dich entspannter und konzentrierter machen,

  • wie du mit kluger Wochenplanung Ordnung ins Chaos bringst,

  • wie du dein digitales Leben so gestaltest, dass es dich unterstützt statt stresst,

  • wie Routinen und Selbstfürsorge deine Energie langfristig stärken.

Praktische Übungen, inspirierende Beispiele und einfache Routinen helfen dir, sofort loszulegen.

Mehr erreichen - mit weniger Stress.