Mindfulness for Insomnia

Name: Mindfulness for Insomnia
Brand: ReadHowYouWant
SKU: 9780369356413
Price: 28.86 EUR
Availability: InStock

Автор: William H. Moorcroft

Език:

Корици: С меки корици

Издател: ReadHowYouWant

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 9-15 дни

28.86 € 56.44 лв

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-ne...

Информация за книгата

Автор

William H. Moorcroft

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2020

страници

404

EAN

9780369356413

ISBN

0369356411

Enbook ID

33579455

Издател

ReadHowYouWant

Теглоt

562

Размери

156 x 234 x 21

Пълно описание

Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, readers will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindfulness for Insomnia

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също