Mindfulness. Guía práctica

Name: Mindfulness. Guía práctica
Brand: Booket
SKU: 9788408149682
Price: 11.33 EUR
Availability: InStock

Автор: DANNY PENMAN

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Booket

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 4-7 дни

11.33 € 22.17 лв

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro dí...

Информация за книгата

Автор

DANNY PENMAN

Език

Испански език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2016

страници

272

EAN

9788408149682

ISBN

8408149687

Enbook ID

12961037

Издател

Booket

Теглоt

180

Размери

123 x 188 x 20

Пълно описание

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joiede vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo quehacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo de mindfulness que sólo requiereunos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una granserenidad. Es una práctica que ayuda a las personas corrientes apotenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo susniveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindfulness. Guía práctica

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също