Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Автор: Lynette Monteiro

Език:

Корици: С меки корици

Издател: FriesenPress

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 9-15 дни

13.18 € 25.79 лв

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face?...

Информация за книгата

Автор

Lynette Monteiro

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2013

страници

184

EAN

9781460209349

ISBN

9781460209349

Enbook ID

08631385

Издател

FriesenPress

Теглоt

277

Размери

152 x 229 x 11

Пълно описание

Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face? Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings? Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points: . How mindfulness works using Five Skillful Habits . How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety . How mindfulness can make your life more manageable In Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand: . How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life . Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life . How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също