Mindfulness Therapy

Name: Mindfulness Therapy
Brand: Rob Miles
SKU: 9781990084041
Price: 15.33 EUR
Availability: InStock

Автор: Robert Everett

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Rob Miles

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 9-15 дни

15.33 € 29.97 лв

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in t...

Информация за книгата

Автор

Robert Everett

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2020

страници

210

EAN

9781990084041

ISBN

1990084044

Enbook ID

33249217

Издател

Rob Miles

Теглоt

213

Размери

127 x 203 x 11

Пълно описание

This book contains proven steps and strategies on how to effectively change your life by living in the present moment without stress or anxiety and to find peace and happiness from within.

A preview of what you will learn...

• What is mindfulness

• Technique of āpānāsati (focusing on breath)

• How to practice the buddho (mantras)

• Principles of love and kindness (mettā)

• Recognize and free yourself from negative thougths

Mindful meditation is quickly becoming the method for many people to deal with stress and anxiety that are found in everyday life. Mindful meditation is quickly becoming a mainstream method for solving stress and anxiety problems.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindfulness Therapy

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също