Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: Rodale Incorporated
SKU: 9781609618957
Price: 16.05 EUR
Availability: InStock

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Автор: Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Rodale Incorporated

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 9-15 дни

16.05 € 31.40 лв

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple...

Информация за книгата

Автор

Mark Williams, Danny Penman, J Mark G Williams

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2014

страници

288

EAN

9781609618957

ISBN

1609618955

Enbook ID

09243089

Издател

Rodale Incorporated

Теглоt

308

Размери

142 x 213 x 19

Пълно описание

From one of the leading thinkers on Mindfulness-Based Cognitive Therapy, a pioneering set of simple practices to dissolve anxiety, stress, exhaustion, and unhappiness.In "Mindfulness," Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Dr. Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful and exhausting life. Based on the techniques of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, the unique program developed by Williams and his colleagues, the book offers simple and straightforward forms of mindfulness meditation that can be done by anyone--and it can take just 10-20 minutes a day for the full benefits to be revealed.

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Mindfulness

An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също