Mindfulness

Name: Mindfulness
Brand: Independently Published
SKU: 9798445705048
Price: 9.53 EUR
Availability: InStock

Al centro della propria consapevolezza per vivere meglio e con piu efficacia

Автор: Mark J Folken

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Independently Published

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"Mindfulness" è a mio avviso una parola magica in grado di aprire delle porte dentro di noi.Quante v...

Информация за книгата

Автор

Mark J Folken

Език

Италиански език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2022

страници

108

EAN

9798445705048

Enbook ID

41518833

Издател

Independently Published

Теглоt

154

Размери

152 x 229 x 6

Пълно описание

"Mindfulness" è a mio avviso una parola magica in grado di aprire delle porte dentro di noi.
Quante volte vi succede di arrivare a fine giornata e sentirvi distrutti?
Quante volte vi sembra di non vivere la vostra vita?
Quante volte non vi sentite gratificati?
E poi ancora...

Perché ci sono dei pensieri che non riuscite a lasciare andare?
La mindfulness ci aiuta a vivere il momento presente, ci fa in un certo senso riscoprire la bellezza, assaporando le sfumature delle sensazioni e delle emozioni come non abbiamo mai fatto.
Se riusciamo a vivere con questo senso di compiutezza è del tutto normale sentirsi più efficaci. Avete presente la felicità?
Per sperimentare questa sensazione è necessario coltivare in pari misura la gratitudine, la mindfulness, senza dimenticarsi di volersi bene!

Dove sei? È proprio questa la domanda che la mindfulness vi pone, grazie alla pratica ci si allena ad essere più attenti e consapevoli, ed è inutile dire che quando si raggiunge questo stato mentale si è anche più efficaci.

Grazie a questo libro imparerai:

Che cos'è la mindfulness e la sua storia
Cosa significa integrare la mindfulness nella propria vita
I benefici che può dare la mindfulness in diversi ambiti della vita
Nuovi esercizi per allenare la consapevolezza

Sei pronto per questo nuovo viaggio... Ti aspetto!

Mark

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