Книга Mittelfußlauf Solarberg Séhel

Mittelfußlauf

Автор: Solarberg Séhel
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Copress Sport
Наличност: Външен склад
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Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Le...

Информация за книгата

Автор
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2017
страници
159
EAN
9783767911147
ISBN
3767911140
Enbook ID
15556359
Издател
Теглоt
449
Размери
166 x 241 x 13

Пълно описание

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

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