Die ultimative Mixed-Martial-Arts-Sammlung: Zehn Manuskripte in einem Buch
Entdecke in diesem Buch die Geheimnisse von zehn Kampfsportarten, vollgepackt mit Hunderten von eigens angefertigten Illustrationen, die dich bei jedem Schritt unterstützen.
Boxsport: Alles, was Sie von den Profiboxern über Training, Beinarbeit und Kampfstrategien lernen können
- Lerne die Grundlagen des Boxens, die nötige Ausrüstung und die Kampfstile kennen
- Meistere die Beinarbeit, Schläge und Verteidigungstechniken
Brasilianisches Jiu-Jitsu: Ein umfassender Leitfaden zur Einführung in die Grundlagen des Grappling im Brazilian Jiu-Jitsu und ein Vergleich mit dem japanischen Jiu-Jitsu
- Lerne die Grundlagen von BJJ und Bodenkampf
- Meister Selbstverteidigungstechniken und fortgeschrittene Moves
Muay Thai: Ein umfassender Leitfaden zu den Grundlagen des Thaiboxens für Anfänger - und ein Vergleich mit dem niederländischen Kickboxen
- Lerne die Grundlagen und die richtige Haltung beim Muay Thai verstehen
- Meister verschiedene Techniken und Kombinationen
Ringen: Das ultimative Lehrwerk für Anfänger, die Techniken im Ringen zur Selbstverteidigung, für die körperliche Fitness oder für Wettkämpfe
- Lerne die Grundlagen und Strategien des Ringens
Karate: Ein umfassender Leitfaden über Karatetechniken für Anfänger, die von den Grundlagen bis zum schwarzen Gürtel alle Techniken erlernen möchten
- Steigere deine Fitness, mentale Stärke und Disziplin
Taekwondo: Ein umfassendes Handbuch zu den Techniken, Grundlagen und Prinzipien des Taekwondo für Anfänger, die diese Kampfkunst meistern möchten
- Lerne die Grundlagen beherrschen und das Taekwondo-Gürtelsystem verstehen
Kung Fu: Das ultimative Handbuch für Shaolin Kung Fu mit Bewegungsanleitungen und Positionen
- Lerne die Grundlagen und Techniken des Shaolin Kung Fu
Judo: Ein leicht verständlicher Leitfaden für Anfänger, die Selbstverteidigungs- oder Wettkampftechniken erlernen möchten
- Lerne die Grundlagen des Judo kennen, inklusive Selbstverteidigungstechniken
Sambo: Ein unverzichtbarer Leitfaden zu einer Kampfkunst, die Judo, Jiu-Jitsu und Ringen ähnelt, samt Würfen, Grappling-Stilen, Griffen und Unterwerfungstechniken
- Lerne Sambo-Techniken zur Selbstverteidigung
Capoeira: Das ultimative Handbuch zu Capoeira-Bewegungen und -Techniken für Anfänger
- Lerne die Prinzipien und Bewegungen von Capoeira kennen
