Moderní hubnutí

Name: Moderní hubnutí
Brand: Erasport, s.r.o.
SKU: 9788090568587
Price: 31.97 EUR
Availability: InStock

Přestaňte hubnout a jednou provždy zhubněte!

Автор: Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: Erasport, s.r.o.

Наличност: Външен склад

Изпращаме до 4 дни

31.97 € 62.53 лв

Moderní hubnutí je téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která n...

Информация за книгата

Автор

Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář

Език

Чешки език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2024

страници

592

EAN

9788090568587

ISBN

978-80-905685-8-7

Enbook ID

46232926

Издател

Erasport, s.r.o.

Теглоt

1132

Размери

210 x 149

Пълно описание

Moderní hubnutí je téměř 6 let připravovanou publikací Lukáše Roubíka a Miloslava Šindeláře, která na 592 stranách shrnuje podložené, srozumitelné a hlavně prakticky použitelné informace o efektivním hubnutí a zdravém životním stylu. Jedná se o absolutně nejkomplexnější a nejpropracovanější knihu s tématikou hubnutí, která kdy byla (nejen) na českém trhu vydána.

Hlavním cílem knihy je seznámit čtenáře srozumitelnou a čtivou formou se všemi klíčovými návyky týkajícími se výživy, pohybu a spánku, aby přestali dokola hubnout mnohdy drastickými módními dietami a nabírat následnými jo-jo efekty, ale jednou provždy zhubli a získané výsledky dlouhodobě udrželi. To vše bez extrémů a hladovění, bez vyloučení oblíbených potravin a bez „zázračných“ výrobků na hubnutí.

Hlavní ambicí celé knihy je přinést podložené, srozumitelné a prakticky použitelné informace o efektivním hubnutí a zdravém životním stylu. Seznámit čtenáře se všemi klíčovými návyky týkajícími se výživy, pohybu a spánku, aby přestali dokola hubnout drastickými módními dietami (a nabírat následnými jo-jo efekty), ale jednou provždy zhubli a tyto výsledky dlouhodobě udrželi. To vše bez extrémů a hladovění, bez vyloučení oblíbených potravin a bez „zázračných“ výrobků na hubnutí.

Cílem publikace je vysvětlit, jak při hubnutí funguje naše tělo i hormony, jakou roli hraje genetika, proč je takový informační chaos v oblasti zdravé výživy a hubnutí, proč diety dlouhodobě nefungují, co je klíčové pro úspěšné a udržitelné hubnutí, jak vybírat potraviny a sestavit si jednotlivé chody i celý jídelníček nebo co dělat, když se hubnutí zastaví. Nechybí kapitoly o psychologii hubnutí, mýtech v oblasti hubnutí, pohybových aktivitách a roli spánku. V poslední části jsou podrobně rozebrány výhody i nevýhody všech nejznámějších diet a výživových stylů. Věříme, že vám kniha bude srozumitelným průvodcem při hubnutí a trvalé změně životního stylu!

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Moderní hubnutí

Přestaňte hubnout a jednou provždy zhubněte!

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също