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Книга NEURO-EQUITATION Eric Sotoca

NEURO-EQUITATION

Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)

Автор: Eric Sotoca
Език: Френски език
Корици: С меки корици
Издател: Independently published
Наличност: Очаква се зареждане
Издание 07. 06. 2026
22.56 € 44.12 лв
Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cer...

Информация за книгата

Автор
Eric Sotoca
Език
Френски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2026
страници
160
EAN
9798199677158
Enbook ID
52770233
Издател
Independently published
Теглоt
225
Размери
152 x 229 x 9

Пълно описание

Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cerveau ?

Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes secrets de la haute performance à travers le prisme des neurosciences. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un compétiteur passionné, découvrez comment accéder volontairement à l'état de flow, cet état de grâce où le temps s'étire et où chaque geste devient d'une précision chirurgicale.

Ce que vous allez apprendre :

  • La science du calme : Comment réguler vos ondes Alpha et Thêta pour éteindre le bruit de l'anxiété.
  • L'hypofrontalité transitoire : La méthode pour mettre en veille votre esprit analytique et libérer votre instinct.
  • Le Quiet Eye : Des techniques visuelles avancées pour stabiliser votre focus sous pression.
  • Routines sur mesure : Des protocoles concrets à appliquer dès votre prochaine compétition.

Maîtriser l'État de Flow est bien plus qu'un manuel de préparation mentale ; c'est un voyage au cœur de votre propre symphonie neuronale pour transformer définitivement votre pratique sportive.