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Okklusionstraining mit dem Flossband

Name: Okklusionstraining mit dem Flossband
Brand: KVM
SKU: 9783868673517
Price: 15.94 EUR
Availability: InStock

Maximaler Muskelaufbau bei minimaler Gewichtsbelastung

Автор: Klaas Stechmann

Език:

Корици: С меки корици

Издател: KVM

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Ще претърсим света

15.94 € 31.18 лв

Klaas Stechmann erklärt den neuen Work-out-Trend - auch als Blood Flow Restriction Training (BFRT) b...

Информация за книгата

Автор

Klaas Stechmann

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2017

страници

140

EAN

9783868673517

ISBN

3868673512

Enbook ID

15221805

Издател

KVM

Теглоt

492

Размери

186 x 261 x 9

Пълно описание

Klaas Stechmann erklärt den neuen Work-out-Trend - auch als Blood Flow Restriction Training (BFRT) bekannt - detailliert, anschaulich und sicher in der Anwendung. Erfahrene Kraftsportler können ihre Trainingsfortschritte variieren und optimieren, während Anfänger bereits mit leichten Gewichten große Effekte erzielen können. Ob beim Krafttraining, für Kardioeinheiten als intensives Intervalltraining, mit dem eigenen Körpergewicht oder nach Verletzungen - der Autor zeigt Ihnen in diesem Buch, wie sie das Okklusionstraining sicher und effektiv anwenden können.