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Книга Optimales Lauftraining Herbert Steffny

Optimales Lauftraining

Автор: Herbert Steffny
Език: Немски език
Корици: С меки корици
Издател: Suedwest Verlag
Наличност: Външен склад
Изпращаме след 3-6 дни
17.86 € 34.92 лв
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert...

Информация за книгата

Автор
Herbert Steffny
Език
Немски език
Корици
Книга - С меки корици
Издадена
2018
страници
240
EAN
9783517097213
ISBN
3517097217
Enbook ID
18624605
Издател
Suedwest Verlag
Теглоt
604
Размери
165 x 215 x 18

Пълно описание

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

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