Pilates Express

Name: Pilates Express
Brand: Octopus Publishing Group
SKU: 9780857839237
Price: 24.25 EUR
Availability: InStock

Автор: Lynne Robinson

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Octopus Publishing Group

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 14-21 дни

24.25 € 47.42 лв

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day...

Информация за книгата

Автор

Lynne Robinson

Език

Английски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2022

страници

208

EAN

9780857839237

ISBN

0857839233

Enbook ID

33480372

Издател

Octopus Publishing Group

Теглоt

656

Размери

190 x 247 x 17

Пълно описание

An accessible guide to Pilates, with effective 10-minute workouts to intersperse throughout your day

Pilates Express is the ultimate handbook for both women and men who want a regular quick-fix workout to fit into their daily schedule. Suitable for all, regardless of fitness level, the mini 10-minute daily workouts have 40 fundamental exercises at their core.

As well as increasing your strength and flexibility, Lynne’s program features dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. Whether you want to strengthen your upper body and arms, or target your waist, hips, glutes and thighs, this essential guide will help you build your toning power and achieve your goals.

"Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly." - Sophie Dahl

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Най-често търсени

Categories

Authors

Publishers

Продукти

Продукти

Pilates Express

Информация за книгата

Пълно описание

Може също да ви хареса

Клиенти, които купиха тази книга, купиха също