PILATES

Name: PILATES
Brand: Príroda
SKU: 9788055193274
Price: 23.03 EUR
Availability: InStock

Автор: neuvedený autor

Език:

Корици: С твърди корици

Издател: Príroda

Наличност: Външен склад

Изпращаме след 2-5 дни

23.03 € 45.04 лв

Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj...

Информация за книгата

Автор

neuvedený autor

Език

Словашки език

Корици

Книга - С твърди корици

Издадена

2024

страници

224

EAN

9788055193274

ISBN

978-80-551-9327-4

Enbook ID

44606047

Издател

Príroda

Теглоt

796

Пълно описание

Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje, že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť. Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové zdravie. Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo vydavateľstve ?Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.

Може също да ви хареса