Powerlifting

Name: Powerlifting
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742323118
Price: 19.23 EUR
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Автор: Bryan Mann

Език:

Корици: С меки корици

Издател: riva Verlag

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Das Standardwerk zum Powerlifting!Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um...

Информация за книгата

Автор

Bryan Mann

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2022

страници

240

EAN

9783742323118

ISBN

3742323113

Enbook ID

42051827

Издател

riva Verlag

Теглоt

400

Размери

190 x 240 x 18

Пълно описание

Das Standardwerk zum Powerlifting!Powerlifting ist technisch und körperlich extrem anspruchsvoll. Um die hohen Anforderungen zu meistern, ist ein fokussiertes, intensives Training notwendig. Basierend auf ihrer eigenen Praxiserfahrung führen Sie der mehrfache Weltmeister Dan Austin und Kraft- und Ausdauerspezialist Bryan Mann in die speziellen Aspekte des Kraftdreikampfs ein und geben Ihnen umfassende und fundierte Anleitungen zur- mentalen Vorbereitung,- richtigen Ernährung,- Wettkampfvorbereitung,- Trainingsoptimierung,- Vermeidung von Verletzungen und- korrekten Umsetzung der drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.Mit 100 Übungen sowie Trainingsprogrammen und Periodisierungsplänen können Sie gezielt an Ihrer Kraft und Technik arbeiten und dauerhaft maximale Leistung bringen.

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