Pyjama Secrets

Name: Pyjama Secrets
Brand: Kneipp Verlag
SKU: 9783708808512
Price: 26.24 EUR
Availability: InStock

Автор: Sandra König

Език:

Корици: С меки корици

Издател: Kneipp Verlag

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26.24 € 51.32 лв

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di...

Информация за книгата

Автор

Sandra König

Език

Немски език

Корици

Книга - С меки корици

Издадена

2024

страници

160

EAN

9783708808512

ISBN

3708808517

Enbook ID

45707697

Издател

Kneipp Verlag

Теглоt

554

Пълно описание

Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

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